目の下のくぼみを解消!お灸って自分でできるの?

東洋医学の一つであるお灸は、鍼灸院でなければ受けることができない施術だと考える人は多いのですが、中には火を使わないタイプのものがあり、その方法ならセルフで自宅で行うことができます。

 

お灸 

 

お灸というのは体の特定のツボの上において温めることで、血液やリンパなどの流れを促進したり、つまりを解消するという作用があります。

 

目の下がくぼんでいる場合には、目の周辺の筋肉を温めてあげることによって血行が促進されると同時に老廃物や毒素、余分な水分などが取れるため、くぼみが改善されたり予防できるという効果につながります。

 

鍼灸院では火を使うタイプが多いのですが、これはある程度のスキルが必要ですし、間違った方法で行うと火傷の原因となってしまう事があるので注意しなければいけません。

 

初めてセルフで挑戦する人は、火を使わない方法が無難ですし安全です。

 

お灸をするなら、効果的なツボを見つけましょう!

火を使わないお灸をどのようにするかというと、まずは目の下のくぼみを解消できるツボを見つけることから始めましょう。

 

足の人差し指と中指のちょうど中間あたりのライン上で、足指の付け根から指2本程度の位置にあるカンコク(陥谷)というツボを見つけましょう。

 

ツボ 

 

指の腹で押すと鈍い痛みを感じる部分なのですが、目の下がくぼみやすい人だと、痛みを感じやすいので比較的見つけやすいかもしれません。

 

このツボを温めていくわけですが、火を使わないお灸の場合にはピンポイントで温めるわけではなくて患部を広く温めるタイプのものが多いので、カンコクを中心としたエリアに貼ってあげましょう。

 

皮膚を内側から温めることができ、目の下のくぼみ解消へとつながります。

慣れたら火を使うお灸にも挑戦

ピンポイントでカンコクを刺激したい場合には、火を使うお灸がおすすめです。

 

お灸 

 

市販されているものなら、比較的安全性が高いので安心ですが、初めての場合には鍼灸院でプロのやり方を観察した上で自分で挑戦するという方法が良いかもしれませんね。

 

火を使うタイプの場合には、熱いと感じたら我慢せずにすぐに取り外すようにしてください。

 

熱いのに我慢していると、火傷してしまうかもしれませんし、火傷をすると後が残るので気を付けてくださいね。


関連ページ

目の下のくぼみを隠せる美容テープとは?
目の下のくぼみを根本的に解消できるわけではありませんが、隠すのに便利な美容テープというものが存在します。肌色のテープでお肌のたるんだ部分を引っ張ってこめかみ辺りで留めるものですが、一時的に目の下のくぼみを隠したい時には便利なグッズですよ。
目の下のくぼみはメイクで隠せるの?
目の下のくぼみを根本から解消できるわけではありませんが、上手にメイクをすることで隠すことは可能です。コンシーラーやハイライトといったコスメをうまく使えば、目の下のくぼみをキレイにカバーできるので、もしもの時は急場しのぎにトライしてみましょう。
目の下のくぼみに効く美容液の探し方
目の下のくぼみをスキンケアで解消するには、より効果的な美容成分が入ったコスメを選ぶ必要があります。目の下ににピンポイントでケアするなら美容液がオススメです。もちろん即効性はありませんが、目の下のくぼみに効果的成分を浸透させると改善が期待できます。
目の下のくぼみにはアイマスクが即効性アリ
目の下のくぼみに効果的なアイテムの1つにホットアイマスクがあります。アイマスクはクールタイプもありますが、目の下のくぼみは温めた方が効果が高いと言われています。アイマスクにも色々な種類があり、簡単な使い捨てタイプや繰り返し使えるタイプのものがあります。
目の下のくぼみには高級アイクリームが効く?
目の下のくぼみを自分でケアするにはアイクリームが便利です。でもアイクリームと一口に言っても、そのお値段はメーカーによって千差万別。やはり高級な方が目の下のくぼみにも効くのでしょうか?アイクリームは価格よりも配合されている成分に注目しましょう。
目の下のくぼみに効果的なサプリメント
目の下のくぼみに効果が期待できるものとして挙げられるのがサプリメントです。特にプラセンタやコラーゲンなどはお肌にハリと弾力を与える効果が高いと言われているので期待できますね!サプリメントに即効性はありませんが、継続していくことで改善の可能性が高くなります。
目の下のくぼみにかっさプレートマッサージ
かっさというプレートを使ったマッサージをご存知でしょうか?目元用というわけではありませんが、血行を良くして毒素を排出できるマッサージ方法として、目の下のくぼみの改善にも効果が高いと言われています。かっさプレートは通販で購入することもできますよ。
目の下のくぼみはニベアで治す!
目の下のくぼみの解消に意外と人気が高いのがニベアです。スキンケアクリームとして日本でもロングセラー商品ですが、その保湿力の高さには定評があります。もちろん目元用に作られたクリームではないので、使い方に注意は必要ですが効果は期待できますよ。
目の下のくぼみをカバーするなら眼鏡が便利!
目の下のくぼみを直接治す力はありませんが、見た目をカバーしてくれるのに眼鏡は大変役に立ちます。またレンズの形やフレームの色選びによっては、目の下のくぼみを十分にカバーできるものもあるので、急場しのぎに1つは持っていたいアイテムです。
目の下のくぼみにアロマって効果あるの?
アロマを使った効果は様々ありますが、実は目の下のくぼみにも効果が期待できるんです!リラックスできる香りは、心と体をほぐしてくれますし、血行不良が原因でできた目の下のくぼみには特に効果が期待できます。神経が疲れている方にはオススメですよ♪